Michal TOP 500

Zyta zgadza się, zresztą sam się zdziwiłem, że taki zawodnik do nas zawitał, póki nie skumałem się jaki aspekt zaważył. Co prawda Grozer nie jest jeszcze gwiazdą światową, ale to już wyższa półka, i cały czas idzie do przodu. Osobiście bardzo sobie cenię tego gracza i jestem jego fanem.

My Chemical Romance - Welcome to the Black Parade

Kate I'm sure Dinamo remains one of the top 8 teams in Europe. Sure it's not easy to lose such great players like Poltavskiy, Volkov or Salparov, but I think reception will be more stable with Dante, Veres and Korneev. If Jakovlev keeps his "second youth" from the previous season you can still mean a lot in CEV Champions League. Ps: Really missed Ostapenko playing, I hope his problems are definitelly solved.

Właśnie to jest najgorsze, że taki mit krąży od zawsze, bo ktoś kiedyś założył na sztangę ile wlezie, kucnął (najlepiej do samej ziemi i jeszcze z przygarbionymi plecami) i mu kolano poszło. Przysiad ze sztangą, robiony poprawnie technicznie, z obciążeniem dobranym do aktualnych możliwości, które z upływem czasu będą rosnąć i umożliwiać wykonywanie tego ćwiczenia (poprawnie!) z coraz większym obciążeniem to jak dotąd najlepsza i i właściwie jedyna metoda skutecznego wzmacniania mięśni nóg. To co niszczy to programy na wyskok, które wymuszają ciągłe dynamiczne ruchy po 700 razy w serii nie rozwijając siły. To samo jeśli ktoś będzie non stop grać na suchara. Gwarantuję, że jakby zrobić test, to osoba robiąca przysiady zarówno pod względem zdrowotnym jak i poprawy mocy wyjdzie na tym 100 razy lepiej.

"Jego kontuzja wynika raczej z przeciążenia stawu." ... któremu zapobiec może wzmacnianie mięśni. To przed czym koleś przestrzega na filmiku robi 95% zawodników jak i zwykłych ludzi, choć nie mówię, że w połączeniu z graniem "na suchara" nie może doprowadzić do stanu zapalnego więzadła.

"A co do przygotowania fizycznego to akurat kontuzje mogą być raczej pochodną ćwiczeń na siłowni niż spowodowane ich brakiem." Sorry, ale większych głupot dawno nie czytałem, wiesz co trzyma stawy, odciąża je, usprawnia? Mięśnie. Kontuzja kolana Wlazłego (zapalenie więzadła rzepki, potocznie "kolano skoczka"), to właśnie typowy przykład braku przygotowania fizycznego adekwatnego do podejmowanego wysiłku, w tym wypadku skakania. Wiem coś, bo się tym (i nie tylko) załatwiłem na amen. Drugą sprawą są ćwiczenia uzupełniające, które dbają o te partie mięśniowe, które dają dodatkowe zabezpieczenie podczas gry. Przykład ćwiczenia na rotatory barków z gumami. Słabe mięśnie- nieprawidłowe funkcjonowanie stawów i wcześniej czy później problemy z więzadłami.

W 0:58 zjechał mu prawy talerz, bo się za bardzo gibał w prawo, a gryf jest gładki, w efekcie odbiło na lewo i zjechał lewy, huk był większy od lewego, ponieważ był przed mikrofonem i spadł na płasko. Edit strony oczywiście pomyliłem :D

"Masa też raczej ma znaczenie przy kontuzjach." Właśnie o tym mówię, no ale tą masę gdzieś trzeba zrobić, Kaziyski też był kiedyś o wiele chudszy, a obecna postura i wytrzymałość to efekt przerzucania wielu ton żelastwa. Powiem tak- treningi u Castellaniego, Wspaniałego czy Nawrockiego a Stojczewa, Rezende i paru innych fachowców to jak wyjście do sklepu w kapciach, a wyprawa na biegun.

Yesterday, as the result of participation in the upcoming Club World Championship in Quatar, Trento faced Copra Morpho Piacenza in PalaTrento, in 10th stage of Serie A winning 3:0. The most valueable player of this game was Raphael. Also the shape of the rest of the team makes me really optimistic. Osmany scored 13 out of 18, which gives 72% and played a great match as well as Jan Stokr and Dore Della Lunga.

Roninho ale mi wcale nie chodzi o to, że we Włoszech i Rosji odważniki nie spadają. Jak wytłumaczysz fakt, że większość klubów w naszej lidze nie ma trenera od przygotowania fizycznego, choć mają na to środki? Jak wytłumaczysz fakt, że mamy najwięcej łamag w kadrze, choć nie grają w połowie tyle co najlepsi na świecie? I w końcu co powiesz o ich wiecznym zmęczeniu, podczas, gdy zawodnicy innych krajów kończąc ligę stawiają się grzecznie w kadrze. Te kontuzje Wlazłego to nic innego jak skutek braków treningowych. Kontuzja->wakacje Egipt->powrót+złe przygotowanie->kontuzja->odpoczynek Teneryfa->itd. Błędne koło.

Like I said before, his arm is a lash :) Nice to watch.

Niby zabawne, ale nie uważacie, że to trochę świadczy o braku profesjonalizmu z jego strony? Chyba, że robi to pierwszy raz w życiu to rozumiem. W ogóle mam wrażenie, że w Polsce przygotowanie fizyczne jak i samą siłownie traktuje się po macoszemu. Owszem, ćwiczy się, ale na przykład we Włoszech czy lepszych klubach rosyjskiej Superligi to świętość, tam każdy wie, że to niezbędne do rozwoju sportowego, a przede wszystkim (i tutaj najbardziej tyczy się to mistrza drugiego planu w powyższym filmiku) MAKSYMALNEGO ZMINIMALIZOWANIA WYSTĄPIENIA KONTUZJI. Oczywiście sytuacja sama w sobie zabawna, jeśli się zbytnio nie wgłębiać w takie "szczegóły".

I wish them all 5, but it will be extremely hard, even though the team is now well balanced. For me Vissotto was someone special in Trento, he's 1 of the 3 best opposite players in the world. Stokr is a monster, already played 2 great games in serie A, probably will offer Trento a lot, ofc he's still not unique like "Leo", but who knows, Rado Stoychev is commonly known as a coach, who makes players show everything best they have (the Brazilian Giant is a great example). Won't surprise me if he does the same with "Drobek".

Forza Trento ? !

Roninho pełna zgoda, od kiedy pojawił się w Olsztynie trzyma formę, dla mnie Rucek to największy plus sprowadzonej na dno przez Castellaniego kadry. Widać, że przykłada się do treningów, a nie kłóci się o skarpetki czy wybór trenera, nie urlopował tylko zapieprza cyklem liga-kadra. Mam nadzieję, że nowy selekcjoner to doceni, bo co to za robota, kiedy wchodzi się na boisko, kończy 6 na 7 wystawionych piłek, dobrze zagrywa i za chwile idzie grzać ławę na rzecz pupilka trenera???

Pozdro.

Edit: jak dla mnie brakuje np Raka w Castellana Grotte ale wielki plus za pomysł

Opposite, but he used to play as a receiver.

For me this player is addicted to Ricardo. He's not a real diagonal hammer like Vissotto, but just another quick wing-spiker, (left handed on the right side so there's basically no difference). Easy to notice his technique is far away from good, (I mean spike directions), he bases on speed only.

What I like the most is his arm swing. Take a look how elastic it is- just like a lash!

Super montaż na pełne 5, jak już nas zdołałeś przyzwyczaić, a co do meczu to (z całym szacunkiem dla Farta) idealny przeciwnik dla naszego talentu do potęgi ENT-ej a więc MM. Z lepszymi zespołami efekty są zatrważające w postaci bloków w liczbie 0 i 25% w ataku. Mam nadzieję, że nowy selekcjoner nie wpadnie na pomysł powoływania go do kadry.

His face doesn't show anything, while eyes say: "That stinky bunch of amateurs on the opposite side of court tried to come up against me? Poor dudes, now they should know their place in the line" A killer with a cute little boy's voice, Simply love him :D !